Kal?n metatarslar süresince hemayar s?f?r bir ?ekilde da??t?l?r ve a??r? kal?n ilkokulinci metatarsal üzerinde taban??n lateral yöre?na sa?l?kl? ta??n?r. Yürüyü?ün bu a?amas?nda, diz umumiyetle, ancak her devir bile?il, hallux'un lateraline essah deprem de?er.

Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda mevcut üç kas grubu) gerildi?inde veya zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda ?u demek oluyor ki üst baca??n e?in k?sm?nda ani ve zampa

Z?mn?nda bu denli p?trak giyilecek bir ayakkab?n?n yeterli katk?s?zlaml??a ehil olmas? beklenir. Bu, ayn? zamanda taban??n?zda iken kendinizi elleme hissetmenizi sa?layan ??k bir dü?üncema iye ??k bir paradigma olursa en essah seçimi yapm??s?n?z demektir. 1972 senesinde kurulan N